Accessible à tous, la self-défense est basée sur la réactivité : apprenez à avoir le bon geste au bon moment pour vous mettre en sécurité.
Taekwondo
Découvrez « la voie du pied et du poing» avec cet art martial coréen aux pratiques diverses et accessibles, et aux techniques de jambes particulièrement travaillées.
Hoshin Moosool
Ouvert à tous dès 15 ans, le Hoshin Moosool est un art martial de défense personnelle dont les techniques visent principalement à l’efficacité.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Découvrez ces exercices intensifs, mais doux.
Zenway
Zenway incarne une approche holistique qui fusionne les arts martiaux, la méditation, le yoga, le tai-chi chuan, le Qi Qong, le Pilates.
