Zenway incarne une approche holistique qui fusionne les arts martiaux, la méditation, le yoga, le tai-chi chuan, le Qi Qong, le Pilates. Les enchaînements de mouvements accompagnés d’une musique relaxante, sont exécutés de façon douce, fluide.  Cette discipline apporte de nombreux bénéfices sur le plan physique et psychologique  et s’adresse à toute personne en quête d’un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. 

Nous vous attendons pour un cours d’essai dès le mercredi 10 septembre

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Le stage s’est déroulé en 3 temps :

 * 1h de pratique du sabre simple pour le groupe entier 

* 1h   en demi groupe consacrée au maniement  double sabre

*1h en demi groupe dédié à la découverte du Waldo (hallebarde) / simultanément les enfants ont pu bénéficier d’un atelier spécifique  adapté à leur age avec des sabre en mousse 

Tout le monde est reparti ravi de cette rencontre, avec une seule envie: renouveller l’expérience 

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Un moment convial et de partage qu’ont apprécié les personnes présentes : débutants comme confirmés ont pu tester différentes approches.

Chacun a pu travailler des techniques de frappe et les réflexes de base à avoir en cas de situation conflictuelle ou d’agression.

Au vu des retours positifs cette expérience qui sera sans nul doute reconduite en 2025

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Félicitations à :

• Lola MONTAINE
• Claire BIRGY
• Rémi LESAFFE

pour la validation de leur DIF

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Durant 2h30 plus d’une vingtaine de femmes ont pu venir s’initier à la self défense. Une bouteille d’eau personnelle attendait les participantes à leur arrivée

A nouveau le stage s’est déroulé en 3 parties, chacune prise en charge par un intervenant spécifique

1. echauffement et entrée en activité dirigé par Laëtitia
2. approche technique de frappes dirigé par Thomas
3. Mise en situation dirigé par Benoît

Un après midi qui a satisfait les participantes qui sont toutes reparties avec une alarme personnelle de poche offerte par l’association.

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Tous ont montré une très belle image du club en donnant le meilleur d’eux mêmes

Résultats en fin de journée : 10 or , 5 argent et 2 bronze et …… Et la coupe car nous avons terminé PREMIER au classement clubs

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Compte tenu  de la capacité de la salle et pour rester dans la légalité de L’ERP  nous avons plafonné  le nombre de participantes à 60,  licenciée ou non FFST.  Notre stage a rencontré un réel succès et s’est vite retrouvé complet. 

Nous étions 3 intervenants tous ceinture noire : Laëtitita BEHAGLE   – 5e Dan Taekwondo, Thomas CARRET – 2e Dan Hoshin moosool et Benoît VANGERMEE –  1 niveau CIVIPRO. Le stage s’est déroulé en 3 temps principaux: 

1. Echauffement et entrée en activité  

2. Apprentissage de techniques de frappe et de déssaisies 

3. Mises en situation 

Entre les différents ateliers nous avons aborder la question de la légalité en cas de self-défense.  A l’issu du stage nous avons offert à chaque participante une alarme personnelle  de poche. 

Les retours  des participantes furent plus que positifs et nous avons eu des demandes pour reconduire ce genre d’opération. Certaines sont également reparties avec les informations concernant les cours dispensés par notre association  dans le but de venir faire un essai.  

Article paru le 11/03/24 VDN édition LOOS 

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Notre association vous propose un stage self défense gratuit et réservé à un public 100% féminin

Dimanche 10 mars 10h-12h

 salle Léo LAGRANGE

4 rue jean ZAY,   LOOS . 

Ce stage dirigé par nos intervenants est ouvert à toutes: licenciées ou non de notre association.   N’hésitez donc pas  à partager l’information auprès de votre famille, de vos amies, de vos collègues… Le stage est accessible  aux débutantes.  Au programme :

* Techniques de self-défense adaptées aux femmes
* Gestion du stress et de l’adrénaline
* Renforcement de la confiance en soi

Ambiance  conviviale et bienveillante garantie !

Attention : les places sont limitées !!!  Ne tardez pas à vous inscrire ici: 

https://www.helloasso.com/associations/fit-zen-do/evenements/stage-self-defense-feminine

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A noter les podiums :

• Babies Mahdi 1er, Basile 3e
• Pupille 2 : Mina 3e
• Benjamin 2 Agathe 2e
• Minime 1: Louis 1er, Audric 2e

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